للحصول على جسم رشيق ومنحوت يجب العمل على تقليل الطعام تدريجيا وممارسة التمارين الرياضية لمن يعانون من تراكم الدهون في بعض المناطق في جسمهم، ويمكن أيضا تعزيز ذلك بكريم لإذابة الدهون من صنعك فقط في المنزل لنتائج أكثر فعالية:
المكونات:
1- كريم قاعدة مثل كريم نيفيا أو أي كريم مرطب مثل كريم الفازلين
2- حبتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج
3- كوبان من الماء
4- ملعقتان كبيرة من زيت الزنجبيل
5- نصف ملعقة صغيرة من زيت القرنفل
6- ملعقة كبيرة من زيت الحبهان ( الهيل )
7- ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون
الطريقة
1- قومى ببشر الزنجبيل الطازج وأضيفي الماء عليه، ثم ارفعيه على النار واتركيه إلى أن تصبح كمية الماء ربع الكوبين ( نصف كوب ماء ) لتحصلي على الخلاصة من الزنجبيل الطازج، ثم دعيه يبرد
2- أضيفي جميع الزيوت وكريم الفازلين إلى خلاصة الزنجبيل بعد التبريد
3- أحضري زجاجه داكنة وضعي فيها المزيج واغلقيها بإحكام
طريقة الإستخدام :
وزعي الكريم على الأماكن التى تنتشر بها الدهون خاصة منطقة البطن وقومي بتغطيتها بكيس بلاستيك واتركيها لمدة ساعة، يمكن عمل ذلك أثناء تنظيف المنزل